منتدى موقع مدارس الخير الأهلية ببريدة - العنوان : حي الصفراء - هاتف : 3237057



انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدى موقع مدارس الخير الأهلية ببريدة - العنوان : حي الصفراء - هاتف : 3237057

منتدى موقع مدارس الخير الأهلية ببريدة - العنوان : حي الصفراء - هاتف : 3237057

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتدى موقع مدارس الخير الأهلية ببريدة - العنوان : حي الصفراء - هاتف : 3237057

اهـــلاً وسهـــلاً بــك زائـرنــا الـكـريـــم ... أنت لم تقـم بالتسجيـــل ،،، يشرفنــا مشاركتــك معنـا في المنتـــدى - مع تحيـات ... أبـو كـريــم ،،، المشــرف على إدارة المنتــدى

** بسم الله الرحمن الرحيم  **  مـرحبـاً بكم في منتدى موقع مدارس الخير الأهلية  **  القصيم - بريدة - حي الصفراء - هاتف :  3237057  **  مـع تحيـات .... المشرف على إدارة المنتـدى ///   أبـو كـريـم  ///
 

**  عـزيـزي الـزائـر ....  نرحـب بمشـاركتكم ومسـاهمتكم معنــا في منتـدانا منتـدي الخيـر **

**  نشكر مدير ثانوية الخير الأهلية الأستــاذ / **  ناصر بن سليمان البازعي  **  والمشرف التربوي المقيم الأستاذ /  ** محمد عبدالله البطاوي ** وجميع المعلمين على تميز المدارس وحصولها على تصنيف فئه" أ " **

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المواضيع الأخيرة

» كل عام وانتم بخير
أيها الطالب المجتهد ( كيف تستقبل الامتحانات) Emptyالإثنين أبريل 21, 2014 7:44 am من طرف كل الخير للخير

» فريق الكشافة بثانوية الخير
أيها الطالب المجتهد ( كيف تستقبل الامتحانات) Emptyالأحد أبريل 20, 2014 12:32 pm من طرف Admin

» مذكرة واجبات الصف الثالث ثانوي الفصل الأول
أيها الطالب المجتهد ( كيف تستقبل الامتحانات) Emptyالأحد أبريل 20, 2014 12:20 pm من طرف كل الخير للخير

» السلام عليكم
أيها الطالب المجتهد ( كيف تستقبل الامتحانات) Emptyالثلاثاء مايو 14, 2013 4:50 am من طرف ro7sara

» اليوم المفتوح ثا نوية الخير الأهلية لعام 14/32
أيها الطالب المجتهد ( كيف تستقبل الامتحانات) Emptyالأربعاء نوفمبر 07, 2012 5:36 am من طرف د. بكري عمر رحمه

» شكر ورجاء ودعاء
أيها الطالب المجتهد ( كيف تستقبل الامتحانات) Emptyالأربعاء نوفمبر 07, 2012 5:30 am من طرف د. بكري عمر رحمه

» أجمل الصور
أيها الطالب المجتهد ( كيف تستقبل الامتحانات) Emptyالأربعاء نوفمبر 07, 2012 5:25 am من طرف د. بكري عمر رحمه

» قريباً ...
أيها الطالب المجتهد ( كيف تستقبل الامتحانات) Emptyالأربعاء نوفمبر 07, 2012 5:22 am من طرف د. بكري عمر رحمه

» شكر وتقدير
أيها الطالب المجتهد ( كيف تستقبل الامتحانات) Emptyالأربعاء نوفمبر 07, 2012 5:18 am من طرف د. بكري عمر رحمه

» موقف طريف مع اللغلة الإنجليزية
أيها الطالب المجتهد ( كيف تستقبل الامتحانات) Emptyالأحد يوليو 04, 2010 8:04 pm من طرف وووويلي

تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 18 بتاريخ الجمعة أبريل 14, 2023 12:45 am

احصائيات

أعضاؤنا قدموا 170 مساهمة في هذا المنتدى في 63 موضوع

هذا المنتدى يتوفر على 31 عُضو.

آخر عُضو مُسجل هو السيد يونس الشحات السيد فمرحباً به.

تصويت


2 مشترك

    أيها الطالب المجتهد ( كيف تستقبل الامتحانات)

    avatar
    مرشد


    عدد المساهمات : 10
    تاريخ التسجيل : 26/05/2010
    الموقع : بريدة

    أيها الطالب المجتهد ( كيف تستقبل الامتحانات) Empty أيها الطالب المجتهد ( كيف تستقبل الامتحانات)

    مُساهمة من طرف مرشد الأربعاء مايو 26, 2010 1:54 am


    بسم الله الرحمن الرحيم
    الحمدلله رب العالمين والصلاة على نبينا محمد وبعد
    الأختبارات
    هي احدى الوسائل المهمة التي يتم من خلالها تقييم مدى تحصيل الطالب الدراسي ومستوى أدائه الأكاديمي ، حيث يمر الطالب في حياته الدراسية بعدد كبير من الأختبارات بشتى أنواعها ومدي أهميتها
    فهناك الأختبارات القصيرة :
    وهي التي تعطى في وقت قصير خلال المحاضرة الدراسية ويلجأ اليها الأساتذه عادة للتأكد من متابعة الطالب لفهم المادة وإستيعابها بشكل مرحلي قبل تزايدها
    وهناك الأختبارات الشهرية أو الدورية :
    وهي إختبارات يتم تنفيذها خلال الفصل الدراسي مرتين أو ثلاثا لتقييم تحصيل الطالب في فترات متفاوتة خلال الفصل الدراسي لأعطاء الطالب فرصة لتحسين وضعه الدراسي
    الأختبارات النهائية :
    هي إختبارات تعقد في نهاية الفصل الدراسي وتكون عادة شاملة لجميع فقرات المقرر الدراسي لتقييم الفهم العام للطالب والتحصيل النهائي من المقرر
    تختلف نظرة الطلاب للأختبارات بين محب لها أو كاره وبين متحد لها أو مستسلم وبين منتظر لها أو مستبعد وبين متخفف أو مستثقل فلنقل لا للأمتحان ونعم للأختبار فتصحيح التسمية جزء من تصحيح الموقف وطريقة التعامل مع الأختبارات والتي تعد وسيلة يكثر إستخدامها لتقييم تحصيل الطلاب فكلمة إمتحان تأتي من التمعن فيه ، يزيد الأمر شده وقسوة ويوحي بأن الأمر فيه محنة ورهبة ، أما مسمى الأختبار ففيه مفهوم ينبئ إلى أن الهدف هو تقييم مدى حرص الطالب على التعلم والأستيعاب والمنافسة بشكل موضوعي ومقبول .
    إن مدى القدرة على أداء متميز في الأختبار ترتبط بمدى تصحيح النظرة حول قدرتك على التعامل مع الأختبارات بروح عالية ومتفائلة ونفسية مرتفعة وجازمة .
    فدخولك قاعة الأختبارات بإعتقاد أنك ستواجه أمرا ً صعب المنال وأن الوضع الذي ستقدم عليه عسير سيثير لديك مزيد من القلق والأحباط الذي ينعكس تلقائيا ً على نتيجة الأختبار .
    وعلى النقيض من هذا تصور أنك دخلت الأختبار بكل ثقة وإعتزاز لتحدي كلما سيأتي فيه وأنك كنت في إنتظار هذه اللحظات التي ستثبت نفسك فيها تجسيدا ً للجهود الذي بذلتها والأعمال التي قمت بها إستعدادا ً لهذا الأختبار .
    إن الأختبارات في الغالب تحتاج إلى هذا النوع من التفكير وإلى مثل هذه النظرة وليس الصراع مع النفس والرهبة من الموقف وتوليد القلق وارتفاع وتيرية .
    يتعرض بعض الطلاب بل الكثير منهم لنوع من القلق عند قرب الأختبارات لكنهم يتفاوتون في نصيبهم منه وحدة تاثيره عليهم والقلق يصاحب الأختبارات بشكل طبيعي بل وقد يكون حافزا ً للدراسة وضبط الوقت اذا كان بدرجة معقولة حيث يمكن تصنيف القلق أنه رسالة تحفيز وتحذير أو تنبيه للمسارعة لفعل شيئ يجب فعله أو الأحتراز من تحديات يترقب مواجهتها
    فالقلق يعد مصدرا ً من مصادر التحفيز والدافعية يؤدي الى سلوكيات توجيهية نحو أهداف مطلوبة أما حين يتجاوز تلك الحدود المفيدة والمحفزة يبدأ تأثيره السلبي على العمليات العقلية .
    فلقلق الأختبارات أعراض يصنفها الأخصائيون إلى نوعين رئيسيين ، أعراض نفسية وأخرى جسمية .
    فالأعراض النفسية : مثل التوتر والشعور بزيادة الضغوط وتراكم المسؤوليات وعدم القدرة على الأحتمال وسرعة الأستشارة العصبية والأنزعاج لأسباب بسيطة وأفكار سلبية حول الذات .
    أما الأعراض الجسمية : الشعور بالتعب والأرهاق والصداع وسرعة التنفس وشد في العضلات وإضطرابات في البطن والغثيان والرغبة في التبول مرات متعددة والأحساس بالأختناق وسرعة ضربات القلب والرعشة والبرودة في الأطراف وزيادة إفراز العرق والإحساس بالسخونة .
    وللتغلب على قلق الأختبارات يجب أن نحاول دائما تغلب الجانب الأيجابي المتمثل في التحفيز وبعث الهمة فلا تشعر بالفزع تجاه القلق الذي يحدث لك بعد ذلك حاول أن تتقبل وتتوقع أثار القلق السلبية .
    وأن تحسن التعامل معها بهدوء وروية واجعل ذلك جزءا ً من المران والخبرة التي تريد ان تسلح بها نفسك للتعامل الأيجابي مع أثار القلق .
    ومن أهم وسائل التغلب على القلق التعود على بيئة الأختبارات العقلية . ويمكن أن يتحقق هذا بأن يضع الطالب نفسه في الجو الفعلي للأختبار ويقوم بأداء إختبار نموذجي أو قديم لنفس المادة التي سيختبر فيها ويحدد له وقتا ومكانا ً مشابها ً لجو الأختبار الحقيقي.
    إن أفضل طريقة للتقليل من آثار القلق هو عدم التفكير فيه ذهنيا ً أو جعله هاجسا ً مستمرا ً عندك
    فينبغي أن لاتستمع لما يقوله الآخرون من الزملاء وأصدقاء الدراسة عن صعوبة الأختبار أو سهولته أو توقعاتهم عما سيشمله من مادة أ ما سيحذف منها .
    فإذا قربت أيام الأختبارات فلاتزد من الضغوط النفسية عليك بالقيام ببعض المهام الحياتية التي تتطلب جهدا ً مضنيا ً أو متابعة كثيرة.
    فيجب أن تفكر دائما ً في النجاح والأمتياز فمن ينظر إلى امكانية الفشل أو الحد الأدنى من النجاح يضعف طموحة وتقل ثقته بنفسه .
    والنجاح له درجات مختلفة يجب أن تسعى دائما ً في الرقي إلى أعلاها وعدم الرضا والأستمرار بالمستوى الأقل منها .
    يجب ايضا ً ان لاتردد العبارات السلبية التي توحي بالضعف والفشل وعدم الثقة وكن متفائلا وردد العبارات الأيجابية .
    ولاننسى قول الرسول عليه الصلاة والسلام ( من غشنا فليس منا ) ونتقرب إلى الله بالعبادة والصلاة
    فالكثير من الناس يعتقد أن تناول المنبهات بكثرة يزيد من الأنتباه والتركيز مما يساعد على المذاكرة الجيدة والحقيقة أن كثرة المنبهات تزيد من التوتر وعدم الأستيعاب .
    ولا تنسى تفادي الأمور التي تجذب الأنتباه وتقلل من التركيز واعطي جسمك حقه في النوم فالسهر يتعب البصر والدماغ ويضعف الجسم والطاقة ويؤدي الى القلق وبالتالي سوء النتائج .
    إن تفادي تشتيت الذهن مثل الهموم وأحلام اليقظة والمشاكل الشخصية والتفكير من غير الدراسة فكلها موروثات تقطع التركيز ولابد من محاولة التغلب عليها .
    كما أن التدرب على الأختبارات السابقة سوف يساعد ذلك على أن تتعرف على طبيعة الأسئلة وتتدرب على إجباتها .
    وبعد أن تنتهي من الأختبار خذ قسطا من الراحة وكافئ نفسك على الجهد والأداء الذي قمت به كأن تتناول وجبة غذائية محببة لنفسك .
    وحاول ان تتعرف لاحقا على أخطائك واسبابها وخاصة إذا كانت مرتبطة بفهم جزء من المادة ثم احرص على تلافيها مستقبلا ً .
    وركز على جهدك وفكرك في الأستعداد لتلك الأختبارات القادمة وراجع نتائج اختباراتك في الوقت المناسب .

    سلمى البديري
    أيها الطالب المجتهد ( كيف تستقبل الامتحانات) 08
    منفول من موقع المربي
    A.H.K
    A.H.K


    عدد المساهمات : 46
    تاريخ التسجيل : 23/05/2010

    أيها الطالب المجتهد ( كيف تستقبل الامتحانات) Empty رد: أيها الطالب المجتهد ( كيف تستقبل الامتحانات)

    مُساهمة من طرف A.H.K الأربعاء مايو 26, 2010 4:43 am

    جزاك الله خير وجعله في مزان حسناتك
    ملاحظة : لوسمح حاول تكبر الخط

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس مارس 28, 2024 2:33 am